用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
点击换图
投稿取消
文章分类:
还能输入300字

上传中....

当心!8种食物吃出大肚腩

时间:2021-06-15 作者:黑色834867236 来源:漂亮女人网

  1、煎炸食品

  许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而,煎炸食品除了破坏食物本身的营养,高热量外,还会影响身体的健康。常吃煎炸食品,不仅会使你变得越来越胖,高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。

  2、碳酸饮料

  你突起的小肚子,很有可能就是爱喝可乐等碳酸饮料的后果。碳酸饮料除了85%的糖分外,就是气泡了。它在营养学上,属于“空热量食物”,饮用后很容易造成脂肪堆积,长小肚子。

  3、膨化食品

  膨化食品容易使你发胖,关键在于加工的方式。如果你一天不吃薯片嘴巴就会发痒,可得要注意了。其实,膨化食品除了热量高得吓人,还没有什么营养。不信你可以用打火机烧一片薯片检验一下,除了一滴浑浊的油外,什么都没有。

  4、方便类食品

  像方便面之类的方便食品,几乎每天都陪伴这工作忙碌的上班族。然而,这类食品热量高,盐分高,含有防腐剂、香精,多吃不仅一发胖,还不利于健康。

  5、罐头类食品

  包括看起来很健康的鱼肉和水果类罐头,都会破坏食物中的维生素,而且热量过高,营养成分低。

  6、冷冻甜品类食品

  冰激凌、冰棒和各类雪糕,是可爱MM们的心头最爱。然而,这类甜品所含的奶油,非常容易引起肥胖。而且含糖量过高,多吃会影响正餐,进而影响减肥的成效和身体健康。

  7、烧烤类食品

  烧烤的肉类,虽然可以把食物中的一部分油脂烤出来,但极可能导致蛋白质变性,含有致癌的物质,还有许多毒素,吃了会加重内脏负担,使体内毒素过多,新陈代谢边缓慢。

  8、酒类

  酒类的热量都高得吓人。每千克的葡萄酒的热量接近千卡,每千克的白酒的热量更是有3500卡之多,就算平时人们很喜欢喝的啤酒的热量也很高。一罐375ml的啤酒热量达到147卡路里,如果你每天吃一罐,一年后就会长胖14斤。


热门关键词

网站地图 大发彩票网幸运28 大发彩票网江西11选5 大发彩票网江西11选5
太阳城线路检测 菲律宾申博官方网
bbin视讯线上网址登入 满堂彩彩票网登入 易世博网上娱乐 568彩票网广西快3
菲律宾申博管理网 大发彩票网安徽快3 印象彩票安徽快3 印象彩票台湾5分彩
大发彩票网安徽快三 大发彩票网澳洲3分彩 印象彩票韩式28 大发彩票网安徽快3
DC238.COM 518jbs.com 8JCS.COM 785DC.COM 984SUN.COM
767XTD.COM 383PT.COM 866TGP.COM 218sunbet.com 517XTD.COM
XSB5555.COM 144TGP.COM 638PT.COM XSB567.COM XSB978.COM
8WWS.COM 568XTD.COM 1112998.COM 777sbmsc.com 958XTD.COM