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冬季养生喝什么汤 两款防寒保暖养生汤推荐

2019-12-06 12:05:26 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  大雪节气将至,未来的气温会更低,在寒冷的天气了如果不保暖的话,身体健康会受到极大的侵袭。对此,建议大家要在冬季及时防寒保暖,这篇文章和大家推荐两款防寒保暖养生汤,想要通过饮食暖身的人,不妨来了解一下,而且又能够补充营养,很是不错。

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  防寒保暖养生汤

  养生汤一、鹌鹑百合汤

  准备好3只小鹌鹑,半斤的胡萝卜,4钱的百合,6颗蜜枣。然后将鹌鹑宰杀将毛发和肠杂清理掉,冲洗干净后备用。再将胡萝卜洗净切成3厘米厚的圆块,再将蜜枣表面冲洗几遍。之后将全部材料放入炖锅里面,加入五碗的清水(如果想多喝汤可以多加一些),再开大火炖煮三个小时。炖煮好了以后,就可以直接吃肉吃枣喝汤了。

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